Selvkærlighed

  • Disse 5 ting, giver dig en følelse af fysisk, følelsesmæssig eller mental selvomsorg

    Selvomsorg er mega vigtigt og noget du faktisk relativt nemt kan praktisere – og helt uden at tage tid væk fra familien. Evidensbaseret forskning har vist, at hvis du er god til at praktisere selvomsorg, får større følelsesmæssig styrke og modstandskraft, især når du står over for forandringer i livet. Derudover får du bare mere […]

    LÆS MERE

  • Sådan får du mere tid

    (til DIG og det som giver DIG energi).  “Hvis jeg kun må ønske mig én ting til jul Maria, – så vil det være mere tid i døgnet! Bare 3 timer mere. Så kan jeg få tid til mig! Tid til at lave lige præcis dét, som gør MIG glad. Ja, ja, selvfølgelig også mere […]

    LÆS MERE

  • Hvorfor er det egentlig, at vi siger “Ja” – når vi i virkeligheden mener “Nej”?

    – Få forklaringen her. Rigtig mange mennesker siger hver dag “Ja” til folk, opgaver, ting, hvor de i virkeligheden kan mærke, at de mener “Nej”. Er du med på den vogn? Og hvorfor hulan er det så, at vi gør det? Mennesker er flokdyr! Og derfor kan rigtig mange have svært ved at sige fra […]

    LÆS MERE

  • Går du også “forkert i byen” i forhold til selvkærlighed vs selvforkælelse?

    – Sådan lærer du at kende forskellen. Mange steder i medierne og bøger står der skrevet noget ala: “Elsk dig selv” eller “Lev dit liv selvkærligt“. Men langt de fleste af os ved reelt ikke, hvordan vi skal praktisere selvkærlighed og mangel på selvkærlighed, dræner vores energi. Vi begynder at handle ud fra, hvad vi […]

    LÆS MERE